Wunderschöne Proteinbedarf Berechnen Bild. Proteine spielen bei deiner fitness und ausgewogenen ernährung eine zentrale rolle. Zu wissen, wie man kalorien in protein berechnet, kann für einen ernährungsplan hilfreich sein.
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Wüsstest du auf anhieb deinen täglichen proteinbedarf? Bei sportlern ist der proteinbedarf sogar tendenziell erhöht: Wissenschaftler nutzen das prinzip der stickstoffbilanz, um den tatsächlichen proteinbedarf eines menschen zu ermitteln. Trotzdem glauben viele menschen, man könne seinen proteinbedarf nur mit tierischen lebensmitteln decken.