19+ Aerobe Schwelle Berechnen Ebenbild. Das aerobe fitnesslevel eines menschen wird durch die individuelle herzfrequenz an der aeroben schwelle. Die niedrige intensität führt dazu, dass die energie vermehrt aus fetten.
2 mmol/l und definiert die geringste belastungsintensität, bei der erstmals ein anstieg des laktatwerts.
2 mmol laktat je liter blut und entspricht somit einer belastungsintensität, bei welcher der laktatspiegel diesen wert soeben übersteigt. Der energiebedarf des körpers wird bis zu diesem belastungszustand. 2 mmol laktat/liter blut und entspricht somit einer belastungsintensität, bei welcher der laktatspiegel diesen wert gerade übersteigt. Was sagt mir die aerobe schwelle?